Blog - RA Diyet

A, D, E ve K Vitaminleri

Ağustos 24, 2023 Tarafındanadmin Kategori: RA Diyet

A vitamini ilk bulunan vitaminlerden biridir. 1937’de balık karaciğer yağından kristaller halinde ayrılmış ve kimyasal yapısı ortaya konmuştur. A vitamini 2 formda bulunmaktadır. Birincisi, hayvansal dokularda A vitamini aktivitesi taşıyanlar; retinol, hidroretinol, retinal ve retinoi...

Daha Fazla

Otoimmün Hastalıklar

Haziran 19, 2023 Tarafındanadmin Kategori: RA Diyet

Otoimmün hastalık nedir; kendi savunma sistemimizin hatalar yaparak kendi dokularımızı yabancı görüp tepki göstermesiyle başlamaktadır. Bu durum bedenimizde bir savaş oluşmasına sebep olmaktadır. Saldırıya maruz kalan kendi hücrelerimiz eksilen ve zarar gören yapıları tamir etme...

Daha Fazla

Kişisel Egzersiz Planı

Haziran 19, 2023 Tarafındanadmin Kategori: RA Performans

Planlı, yapılandırılmış, istemli, fiziksel zindeliğin bir ya da birkaç unsurunu (kardiyovasküler fitness, kas gücü ve dayanıklılığı, esneklik ve vücut kompozisyonu) geliştirmeyi amaçlayan sürekli aktivitelerdir. Yani egzersiz; zindelik, fiziksel performans, kilo kontrolü veya ...

Daha Fazla